12 EF SKILL TREES
לא “כמה אני טוב” — אלא מה כבר למדתי לעשות.
כל עץ מתאר התקדמות מ־Discover אל Transfer דרך Evidence של שימוש, התאמה, Recovery והעברה להקשר חדש.
🛑 עיכוב תגובה
Mastery Path
Discover
עצירה
Discover
2
בדיקה לפני תגובה
Practice
3
יצירת אפשרויות
Use
4
עיכוב פעולה
Adapt
5
תגובה מכוונת
Transfer
Evidence unlocks nodes
Node נפתח בעקבות ראיה של שימוש: שימוש עצמאי, שינוי אסטרטגיה, Recovery, הסתגלות או העברה לתחום חיים אחר — לא בגלל תשובה “נכונה”.
תתי־מיומנויות
- • עצירה לפני תגובה
- • המתנה
- • התנגדות לפיתוי
- • יצירת Pause מכוון
התנהגויות נצפות
- • עוצר לפני פעולה כאשר מופיע אות עצירה
- • ממתין למידע נוסף לפני תגובה
- • מוותר על תגובה אוטומטית לטובת בחירה
- • משתמש ב־STOP-R ללא הנחיה ישירה
מכניקות משחק
- • Stop Signal
- • פיתוי מול מטרה
- • תגובה מושהית
- • Go/No-Go בתוך סיפור
מדדי תהליך
- • stop_success_rate
- • commission_errors
- • pause_latency_ms
- • independent_stop_rate
🌍 דוגמאות להעברה לחיים
- • להמתין לפני שליחת הודעה
- • לעצור לפני קנייה אימפולסיבית
- • להמתין לתור בשיחה